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2011年4月 4日 (月)

水を飲んでやせる「食事制限と併用で有効」・・・4月2日下野新聞より

水を飲んでも太るって、亀さん、、、長年思っていたのですが、
水も飲み方によっては、ダイエットに有効らしいです!!

詳細は難しい言葉もあるので、、、割愛しますが(自分で理解出来てない・・汗)
食前に水500ml飲むと、減量に成功する人の割合が増加するらしい。
(ただし食事制限併用)
ポイントは、飲んだ水は体温まで温められるので、そこで熱がおきる!
つまり、水のエネルギーはゼロではなく、マイナスだと言う事らしい。

そこで、亀さん試しに、、、
食前に500mlの水を飲んで、、、ご飯を半分くらいに減らして
自分で実験してみようかと、、、思うのですが、、、出来るでしょうか。
3食やるのは、、、さすがに無理かな、、、やっぱり(爆笑)

写真:Nikon P5100使用 或る日の亀さんの「おやつ」シリーズ

Aohagi

別名、、、亀さんの「ガブリ」シリーズ
*歯型付きの意味、、、でもあります。

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コメント

亀チャンえらい
ヲイラにはもう「ダイエット」と云う意識などとうになくなった
思えば父が亡くなったほぼ一年前、気がつけば体重が7kgも減っていた
今は… ほぼ元通り あぁ体が重いfull

libra
ほぼ元通り、、、
でも、そのほうが体のためには
いいじゃないですか?
7kgも減るのは
良くなかったと思いますよ~~~
正直言うと
ちと
羨ましかったけど、、、coldsweats01

水は冷蔵庫で冷やして飲むより、常温で飲んだ方がカラダに優しいですよ。
ウチは、ペットボトルの水(Hus専用)は常温保管ですV
私は水道水で十分。
亀さん、水を飲んでダイエットを意識しても、こんなに甘いものを食べてたら意味ないと思うんですが・・・。

cat
そうそう、常温がいいらしいですね。
聞いたことがあります。
でもでも
ペットの水なんて、、、
旦那様、、、愛されてますね^^
羨ましいなぁ、、、

それと、、
わたしも水道水で十分。
あ、、、でも、、、うちは
ブリタで簡単に浄水?したものを
使っています~~~
、、、
しかし、、、
たしかに、、、
水の前に
食べ物の問題が
亀さんの場合は、
大きいですね、、、(反省)

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