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2010年12月29日 (水)

血圧を下げるための『ふくらはぎ揉み』・・・その途中経過報告。

月刊誌「わかさ」の高血圧特集にあった「ふくらはぎ揉み」
思い出すたびにやっているので、、、一応、、、続いています。
そして、血圧ですが、若干、、、低めに出るようになっています。
でも、、、一過性かもなので、また時間をおいてご報告しますね・・・coldsweats01
(*注 それでも正常値の範囲には、届いておりません)

写真:2010/12/25 PENTAX K20D DFA100mmMacro使用
    午前中の「筑波山」・・・麓に霞がかかっていました。

Atukuba01

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心と体」カテゴリの記事

コメント

こんにちは。
高血圧ですかぁ~。
食事制限とか、色々とあるようですね。
ってか、うちの父も高血圧で病院通いです。
恐らく自分も、そんなに遠くない将来に似たようなことに???
塩分控えめでお願いしますねぇ~・・・難しいかもですが。
麓が霞んでる筑波山、幻想的ですねぇ。
250mmで、下をうっすらと残して、山を大きくってのはどうでしょう?
ちょっと下の住宅街が多いかなぁ。

仙台も雪は降らずですが、今日は風が強いです。
私も降圧剤で血圧を下げているのですが、この所不規則な生活を
送っていますのでちょっと心配です。
チョコレートメールと念力で自宅に届き冷蔵庫の中にいっぱい
入っています・・・・

亀三郎さん こんにちは
今年後半からのおじゃまでしたが、
楽しく遊ばせていただけました。
病気の不安も少し軽減できたこと感謝いたします。
年末 年始のお天気不安定のようです。
良いお年をお迎えください。
早めのご挨拶で失礼いたします。

slateやんぼーさん、こんにちは^^
華麗(加齢)による体の変調は
じっくりと、、、やんわりと、、、??
近づいて来ますので、
やんぼーさんも
ご注意して下さいまし~~~
でも、奥様が病院関係にお勤めですから
体調管理は、
しっかりとしてもらってるんですよね。
そのへんが
亀さんからすると、羨ましい部分です^^;;

それから
筑波山は
こんどの機会に、250mm望遠端で
狙ってみますね~~~
いつもアドバイス、どうもありがとうございます^^

diamondるーちゃん、こんにちは^^
私も「降圧剤服用派」ですので
これからも
よろしくお願いしますね~~~
あ、ところで
ふくらはぎ揉み、、試してみませんか??
自己流で揉むだけでも
効果があるかも??ですよ~~~
(少しでも)下がれば、めっけもんくらいの
感覚で、いかがでしょうか??(笑)
それと
念力でチョコレートが、届いたようで
亀さん
ホッとしました~~~scissors

fullmoonふうこ様、こんにちは^^
私のほうこそ、
いろいろと、楽しませて頂きまして
どうもありがとうございました(ペコリ)
どうか
来年もよろしくお願い申し上げますhappy01
お互いに
病気さん、、、病気さん、、、
こわいの、いやなの、
飛んでけぇ~~~
飛んでけぇ~~~
って
気持ちで、がんばりましょうね!!
ではでは
お風邪などひかれませぬよう
年末年始をお過ごし下さいませheart

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