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2010年12月29日 (水)

スロージョギングも織りまぜて、今年最後?のワンコとの散歩・・・

29日、今年も、、、あともう少しで終わりですね。。。。

写真:SONY DSC-TX5使用 借り犬「ケンケン」*グレースケール変換

Akenken

無理のない範囲で、スロージョギングを入れると効果的って読んだので
さっそく実践しました^^。。。ただ、、、ほんとに、亀さん、、、体力が無いので
10mジョギングして休み、、、そして又、10mって感じにしました。
だいたいそれを6,7回ですね
あんまし、急にやって「膝」に来ると、、、怖いので、、、ゆっくりと、、、

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コメント

今年ブログを始めて皆さんに色んな事を教わり、励まされ、
もっと頑張れと叱咤激励されて何とか年を越せそうな雰囲気です。
昨日もチャトラさんがK-20Dのムック本を届けて下さり、
唯々皆さんにお世話になりましたと感謝するばかりです。
来年は、少しでもカメラにも熱中得きるように頑張りますから
よろしくおねがい致します。

るーちゃん、こんばんは^^
(ノ∀`)・゚・。 アヒャヒャヒャヒャ
もしや、、、まさか、、、
るーちゃんまで
年末の最後のご挨拶???ですか~~~
まだ、今年は48時間以上残ってるのに、、、
みなさん
お忙しいってことですね(滝汗)
ま、、、半分、冗談はともかく
こちらこそお世話になりました。
来年も、よろしくお願いします(ペコリ)

PS K20Dのムック本、、、
  入手できて良かったですね!!
  これで
  2011年は
  本格的にPENTAX WORLDへ??(笑)

こんばんは
歩きはマイペースが一番です。
カメラで気に入れば立ち止まり、気が向けば歩き出す。
無理はいけません。

亀三郎さん、まだ店は開いていますよ・・・・・
今深夜3時半ですが眠れなくてパソコンをいじってます。
29日にブログは更新してますよ!!

おはようございます
私も走るの苦手です いつも犬とブラブラゆっくり
散歩しています 犬に歩かさせてもらっています^^;;;

おはようございます^^
そうですよね!
もう若くないので、すこし無理して走ると
マジに『息切れ』します・・・
悲しいけど
それが
現実なんですよね・・・
来年は、もう少し息が持つように
ガンバリますね!!カメラを持って

おはようございます^^
まだ開店中でしたね。それは失礼しましたぁ~~~
じゃ
除夜の鐘まで
二人でラストスパート?しましょう
へへへ、、、

夢さん、おはようございます^^
あ、そっか
夢さんも、ワンコさまと散歩されるんですよね。
夢之助でしたっけ??
間違ってたら、ごめんなさい、、、
ちなみに
うちのクサガメの名前は
「亀三郎」・・・

これは
ご存知ですよね??

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