ドカンと１ｋｇ快便法を思い出しました
焼き芋を食べた時に、思い出したのですが・・・
以前読んだ本の中で紹介されていた「ドカンと１ｋｇ快便法」
例として
金曜 昼食 ふかしたサツマイモ ５００ｇ（約１個半）と野菜少々
金曜 夕食 ふかしたサツマイモ ５００ｇ（約１個半）と野菜少々
これで
日曜朝には、ドカンと１ｋｇ
記憶では、私はだいだいその通り、奥様は、若干遅れて来たような気がします。
たまには、、、こうゆう事した方がいいのかな？と、ふと思っただけですけど
写真：09/11/28 PENTAX K20D DFA100mmMacro使用
北玄関の「アオキ」・・・実が赤く色づきました
参考記事
http://3748.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/pentax.html
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コメント
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本当にそれで快便になるのであれば・・・
試してみる価値はありますかね。焼き芋が美味しい季節ですし。
繊維たっぷり、野菜も取れば栄養面でも大丈夫そうですね。
でもサツマイモ500gって結構辛いような気も・・・
投稿: やんぼー | 2009年12月 5日 (土) 10時03分
さすが、１００ミリマクロならではの画像ですね～
カミソリのような切れ味と、背景のボケ味。
ズームの１００ミリなんかじゃ、この切れ味出ないでしょうねえ。
投稿: Ｒｏｏｗ | 2009年12月 5日 (土) 10時06分
一応、、、本の内容から「補足」しますと・・・
これをやって
「スッキリ出ない」人は、腸に問題がある可能性があるそうです。
ほんとかどうかは、責任持てませんけど・・・
５００ｇ
たしかにキツイと思います。２食続けてサツマイモだと「飽きる」んですよね。
でも
体のためと思って、一度はやってみて下さい。
。。。って言ってますが
私、、、一度やって、、、それ以降はやったことがありません
投稿: 亀三郎 | 2009年12月 5日 (土) 20時07分
写真、お褒め頂きありがとうございます（ペコリ）
DA18-250mmとDFA100ｍｍとレンズは２本しか持ってませんが
このマクロレンズ、気に入って使っています～～～
スナップだと
まだ距離感がつかめてないのですが、、、、
足ズームなので・・・
投稿: 亀三郎 | 2009年12月 5日 (土) 20時10分
アオキの赤い実・・・かわいいですね。
さっきホームセンターでもこの赤い実を見ましたよ～。
亀三郎さんちの、北玄関は、赤い実でクリスマスっぽくなってるんですね。
いいですね～ヽ(´▽｀)/
投稿: たまのママ | 2009年12月 6日 (日) 00時38分
あ、、、
実際は、うちのアオキは葉の部分が多いので、
赤い実は目立たないんです。
なんで、
あんまし
投稿: 亀三郎 | 2009年12月 6日 (日) 08時17分
アオキの実、きれいな赤で撮れていますよ～。
3枚目、左下のボケもきれいでいいですね。
f4ですか、開放のf2.8で撮ったら、かなり表現が違うかも。
私は、100mm前後のマクロレンズは3つもあるんですが、
(開放値f2が1本、f2.8が2本）
開放値から、f5.6まで段階的に変えると、これが同じレンズか？
と思うくらい変わります。
試されていなかったら、やってみるといいと思いますよ。
f4でこんだけ、シャープなんだったら、f2.8からいけるんじゃ
ないでしょうか。
（ピントがシビアになってしまいますけど。。。）
私のnikonは、赤が苦手なので、このようなきれいな赤は
なかなか出ません。（朱色系に転ぶ）
赤は、フイルムかCanon 40Dに任せてます。
すばらしい赤を見せていただき、ありがとうございました。
投稿: ぽよりん | 2009年12月 7日 (月) 00時08分
艶やかな赤い実がとっても綺麗ですね。
「アオキ」って何？・・・ちょっと調べてみたら
和名は常緑木でいつも青いからっていうところからきているそうな・
さつまいもはドカ～ンと１Kgではありませんがダイエット中に利用していました。
投稿: | 2009年12月 7日 (月) 00時56分
「赤」をお褒め頂きどうもありがとうございます（ペコリ）
F値を変えてって言うのは、あんまり頭になかっので
今度、練習してみますね！！
正直言うと、PモードでMTF優先ならば、カメラが勝手に
「一番キレイに」？撮ってくれるだろう、、、と思い
F値はカメラ任せだったのです。
しかし、、、ぽよりんさんのNikonで、、、
ウグッ
理想形が、かなり高い所にあるからですね！！
ぽよりんさんは、かなり「こだわり」がありますから
私からすると
今まで花写真で、ぽよりんさんの「赤」は沢山見ましたけど
どれも「イイ」！！と思ってます～～～
朱色系ですか・・・ふ～～む、、、
それでフィルムかD40・・・すごい、、、凄すぎ、、、
投稿: 亀三郎 | 2009年12月 7日 (月) 22時57分
お名前が分らないのですが。。。
（もしかしてFさん？・・・違うかな・・・）
アオキの赤い実の写真、、、ありがとうございます～～～（ペコリ）
それと
名前の由来を正確に知らなかったので、勉強になりました！！
そ言えば、、、いつも「青い」？です
サツマイモ、、、そうそう
ダイエットに良いんですよね。
経験者でしたか・・・（笑）
投稿: 亀三郎 | 2009年12月 7日 (月) 23時03分