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2009年11月25日 (水)

「モーツァルト音楽療法」・・・朝・昼・晩聴いて高血圧改善?

JAF MATE12月号に「モーツァルト音楽療法」の記事がありました。

朝・昼・晩と30分ほど聴く。(時間がなければ朝・晩10~15分でも)

高血圧・冷え性・不整脈・不眠症などが、2週間程度で改善に向うらしい。。。

筆者のお奨めは
「バイオリン協奏曲」 K・218およびK・219
「ディベルティメント」 K・136およびK・137
「弦楽四重奏第17番 『狩』」 K・458

今日はとりあえず、
「クラリネット協奏曲イ長調」 K・622を聴いてみましたが、、、
これって、絶対続けられない「自信」?があります~~~coldsweats01sweat01

写真:09/11/23 PENTAX K20D DA18-250mm使用
    
家の周りの植物たち(白万両&ひめつるそば)

Ashokubutu01 駐車場のアスファルトの
割れ目から、自生?している植物。

「ひめつるそば」
*たまさんからの情報でhappy01

Ashokubutu02 東玄関花壇の
万両の白い実

これは
鳥さんが食べに来ますが
今年は、23日現在で
まだ無事でしたhappy01

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コメント

あら、これ↑って、亀さんご自身の書き込みかと思っちゃった。・・・。

音楽治療法ですが、自分で曲を選んでるとつづかないですね。ラジオがいいですよ。
ウェブのラジオには素晴らしいのがありますよ。著作権なんかでいちゃもんつけら
れるので、日本ではウェブラジオが発達してませんが、ヨーロッパのウェブラジオは
すごいです。音質はFMの数倍、プログラムも秀逸です。こちら↓を試して下さいな。
もちろん無料、広告も最小限です。 http://www.radioswissclassic.ch/en 

野鳥が好む実ってきれいですよね。この辺りにもいろいろあります。減りつつあります。

ラジオ局の URL のうしろに余分なスペースが入ってしまいつながらなくなってしまいました。もう一度いれなおしておきます。
http://www.radioswissclassic.ch/en

おはようございます
那須高原の新鮮な野菜を食って 山を歩き回って・・・健康人のイメージなんでしょうね (汗;
ところがどっこい
毎朝降圧剤を飲むのが日課です 先月からはコレステロールのなんとかかんとかの薬も・・ (汗; (汗;

>「モーツァルト音楽療法」・・
は興味津々
ただ じっとして音楽を聴くという習性がないので 釈迦に説法馬の耳に念仏・・・だな(笑)

cutebrug43さん、おはようございます^^
↑のコメは、迷惑コメントだったので、削除しておきました~~~sweat01
それから
WEBラジオのURLまで、どうもありがとうございます(ペコリ)
さっき覗いてみたんですが、
チラッとサンプル程度に聴ける曲とダメな曲とあるような?
後で、じっくりHPを見てみますね!!
とりあえず
今朝は、もう一回、家のCDで「クラリネット協奏曲」を聴きましたscissors

野鳥が好む実、、、オランダ版も見てみたいですね!
来年1月からブログ開設されると、時平さんからお聞きしました。
開設されたらアドレスの連絡をよろしくお願いします(ペコリ)

impact時平さん、おはようございます^^
あ、、、そうだった、、、「降圧剤3兄弟」?でしたね~~~忘れてたsad
コレステロールも、、、ですか?
LDLコレステロール高値なら、、、それも私と同じですけど・・・
最近
新聞広告で、徳光さんが注意を促してるヤツです。
私はまだ薬を使ってませんが、
「卵」は、良くないらしいですよ!!
1日MAX1個にしましょう~~~(たまさんから言われたのです)
以前は
1日3個も4個も食べる日があったのですが、今はやめていますbanbanban

それと
クラシック、、、
なかなか、、、集中して聴くってのは、、、難しいですよね・・・coldsweats01
でも、とりあえず車にCD入れておくって手はあるかも?ですよ。。。
すぐ飽きて「栃木放送」に切り替えちゃうかもですけどhappy01
シャラリラ歌謡曲の方が、リラックスできますもんね!!

こんにちは。
クラシックですか・・・いい子守唄に・・・(^o^;
知育とか、胎教とかにも使われていますねぇ。
まぁ、いいものだとは思うのですが、長続きは私も無理かなぁ~。
朝の通勤電車で寝てる時間に、イヤホンから流してるだけでも意味あるのかな?
これなら何とか続けられるかも・・・・

slateやんぼーさん、こんにちは^^
一応、
集中して聴く事が「重要」みたいです。
なので、、、通勤電車で寝ながらは、どうでしょうねぇ~~~happy01
でも
聴かないよりは、聴いたほうがいいかもですよね!!
モーツァルトって、意外と悪くないと思うので、
何か「お好み」探して、挑戦して下さい~~~
って、ところで・・・
やんぼーさんって、どっか悪いところあったんでしたっけ???sweat01

写真で見た感じでは、たぶん“ひめつるそば”です。
ウチには無いのですが、お隣の玄関先にあって「切っても切っても増えるんですよ」って言ってました(*^-^)
赤い万両はカワイイけど、白い万両は大人チックでいいですね。
冬だなぁ~って思いました。

やんぼーさんへのレスを拝見・・。

> 一応、集中して聴く事が「重要」みたいです。
え!? ほんとに? あんな悪魔しか作れないような音楽を集中して聞くのですか?
モーツアルト独特の、表面はいつでも明るく聞こえるものを気楽に聞くから
ストレス解消になって、種々の効果があるのだと思ってました。

いわゆる、何かをしている (居眠りも含む) 最中に背景音楽として流すBGMと
捉えていました。私が挙げたウェブラジオ局はBGM用です。集中して聞くには
もっと別なのがありますが、そういうのは私も自分のCDから聞きますね。

近いうちに、赤い鳥小鳥・・・という感じでそんな実だけの写真を撮ってみます。
近所にも、引っ越し先のあたりにもけっこうありそうな気がしますから。

>「降圧剤3兄弟」?でしたね~~~

誰それ!!? アハハなんかわかるけどォ(爆
でもアタシゃコレステロールはOKっすよ
  逆流性食道炎の薬が8W分増えたけどネ^^;

ま、ストレスが大変なんすわ色々… 女性関係で…
ウソですよ~~~(笑

cat
「ひめつるそば」ですか。
教えて頂きありがとうございます(ペコリ)
これって、もしかして、、、やっぱり「雑草」ですかね・・・
たしかに、、、「しぶとい」んです!!sweat01
でも、むげに引っこ抜くほど、憎らしくもない、、、そんな雰囲気を持っていますhappy01

・・・それと、、、そうですよね~~~
白万両で、「冬」ですね~~~think

cute
埼玉医大の教授曰く
受動的な音楽鑑賞や、BGMとして聞き流すのではなく、
病気の予防改善という目的意識を持って、
音に聞き入ることが重要。ってことらしいですcoldsweats01
ま、、、そんな訳で
とりあえず今日は、教授が推奨してる「バイオリン協奏曲」が
家にあったので、そのCDを聴いてみましたですhappy01sweat02
・・・
しかし、、、悪魔しか作れないような音楽ですか、、、
う~~~~まだそこまで感じることが、出来ない私がおります~~~

あ、それとオランダの写真を楽しみ待ってるんですが
もし宜しかったら「食べ物」シリーズもお願いします^^
どんなものがあるのか??
けっこう興味があるのですheart

spa
女性関係のストレス、、、はいはい、、、分りますよ~~~
奥様でしょ??でしょ??
違いますかねcoldsweats01
意外と、、、奥様からの何気ない一言(プレッシャーとも言う?)が
男性に与えるダメージって
「大きい」んですよね~~~

あ~~今回は、思い切り想像で言ってしまいました、、、
半分くらいは「冗談」ですから
いつものように「聞き流して」下さいね~~~
本件は、亀家の話ですから、、、ほんとを言うと。。。crying

(。>0<。)ひめつるそば、我が家にも今年から仲間入りしましたが雑草ではないようですよ。
ただ繁殖力が強くって・・・
花が咲くと可愛くってむげに引っこ抜くわけにもいかないしと言うところでしょうかね。

白万両は初めてみました。
木の実は鳥たちの格好の餌になりますよね。
南天の実が食べられほとんどなくなってしまったんですよ。(。>0<。)

rougeグランマさん、おはようございます^^
そちらのお庭でも、「仲間入り」ですかぁ~~~note
けっこう広範囲で分布してる、植物なのですかね。
雑草ではない!!
分りました~~
そうお聞きすると、なんか「大事にしたくなる」から不思議ですhappy01

グランマさんは「野鳥」の写真がプロ並ですから
いろんな鳥を知ってるんでしょうね。
白万両を食べに来た鳥を、目撃したことがあるのですが
私の知識では
なんの鳥か??分りませんでしたsweat01
南天の実は
どなたの食事になったんでしょう~~~coldsweats01
スズメじゃないですよね、、、多分

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