『メタボ検診』を受けました・・・
先週「メタボ検診」を受けました。
ウエストサイズだけ気にしていたんですが、
私の場合、すご～～く勉強不足でした。
後から調べたら、気になることが沢山出てきました。
腹囲＋（①血圧、②脂質、③血糖）＊どれか一つでも×
腹囲は男性85cm、女性90cm以上なので
これはクリアと思ってましたが、
「BMI」←体重（kg）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）
が25以上だとアウト！！だそうです。
恐る恐る電卓で計算したら25.07・・・
ギリギリでアウトでした～～～
②脂質、③血糖の結果は後日。
①血圧の測定結果は、上下ともにアウト！
基準値は上が130以下、下が85以下。
私の場合、毎朝「降圧剤」を服用中ですが、
基準値をクリアすることが出来ませんでした。
という事は、、、
左の腹囲も「BMI」25以上で引っかかり、
右の３項目①血圧もお話にならず、、、
これで後日結果の②脂質③血糖がアウトだと
私は、どうなるんでしょう？？
市役所から連絡が来て、
「生活改善指導員」との面接を受けろとか、
なんだか怖いことを色々言われるんでしょうか？
あ～～なんだか急に心配になってきました。
現段階でアウトなので、、、
「特定保険指導」があるんですよね？？
やだなぁ～～
それを受けた経験者の話を聞いた事がないので、
すご～～く不安・・・です・・・
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健康で楽しく過ごせるように、ぜひ保健指導を受けてきてくださいね。
一人の体じゃないんだから・・・
愛する家族のためにも、健康でいなくちゃ(o^-^o)
投稿: たまのママ | 2008年9月 4日 (木) 18時11分
だすねヽ(*≧ε≦*)φ
分かりました。
とりあえず出来ること「BMI」２５以下する事を目標に
運動と食事と気をつけるようにしてみます
もう少し体重少なかったら、「BMI」もクリアだったのになぁ
投稿: 亀三郎 | 2008年9月 4日 (木) 20時43分
偶然にも、私もちょうど人間ドックの結果が先日届いたばかりです。
。お互い健康には気をつけましょう
。
。
近年、さすがに「このハラはマズイだろう？」と思い、少しずつですが、ジョギングと運動をしていたせいか、昨年の検診と比べると体重で２ｋｇ、体脂肪率で３％の減でした。昨年からドックを受けていますが、かろうじてＡ判定はもらっているものの予断を許しません
ただ、ＢＭＩは、あてにならないように思います。私は、学生時代運動をしていたので、今は贅肉でコーティングされていますが、比較的筋量があるようで、体重は軽くありません。検診結果で、計算すると標準体重にすると、体脂肪率が下限を下回ってしまいます。ＢＭＩは、あまり心配することないですよ…とか言ってどうも自分に言い聞かせているような
新デザイン、おめでとうございます。仲間が増えてうれしいです。
あと佃島の写真をウチのほうにアップしておいたの、また遊びにきてください。
投稿: abu | 2008年9月 5日 (金) 21時24分
お、奇遇ですねぇ。
でも「人間ドック」の結果が良好で良かったですね(o^-^o)
それも1年前から努力して体重、体脂肪率を減らしたなんて
私からすると「尊敬」に値します
それから「ＢＭＩ」は、あまり気にしなくてもいいですか。
とりあえず、ここ2,3日節食して、計算上は２５を切っています！！
まぁすこし油断すれば、また２５を越えると思いますけど・・・
ＰＳ デザイン、まねっこですいませんでした＾＾；；
「佃島」の写真は、これから見に行きます～～～GOGO！！
投稿: 亀三郎 | 2008年9月 5日 (金) 22時46分